みなさん、自分の「ウンコ」をよく観察していますか？
ふざけている訳ではありません。ウンコは時として自分の身体の異常を知らせてくれる身体からのメッセージなのです。だから時々自分のウンコをよく見て身体からのメッセージを確認してください。
ウンコには様々なメッセージがこめられています。以下に大まかなパターンを分類しておきます。
ウンコのメッセージ
ウンコのメッセージには形や硬さによるものと、色によるものがあります。
形や硬さによるメッセージ
・固い
健康なウンコは水分が多く含まれています。水分が不足していたり、食物繊維（野菜など）が不足しているとカッチカチのウンコになってしまいます。
・液体
水分や油を多くとりすぎたときに柔らかすぎるウンコになります。代表的なのは下痢ですね。
・細い
細いウンコも要注意です。大腸がんなどで腸の内側が狭くなっているとウンコが細くなって出てくることがあります。細いウンコが続くようなら医師に相談してください。
色によるメッセージ
①茶色や黄色
「大丈夫。元気だよ〜。」
②赤色
「腸の下の方から血が出てるよ〜」
腸の中で出血が起きている可能性があります。痔のある方は痔からの出血がウンコについて赤くなっていることもありますが、続くようなら医師に相談しましょう。
③白または灰色
「肝臓、胆嚢、膵臓といったお腹の右上に問題があるよ〜」
お腹の右上の臓器の障害で油を吸収する消化液が出なくなっている可能性があります。続くようなら医師に相談してください。
④黒色
「胃か腸の上の方から血が出てるよ〜」
胃や十二指腸から出血をしている可能性があります。たとえお腹の痛みが無くても続くようであれば医師に相談してください。
黒いウンコには要注意！！
案外放置されているのが黒いウンコです。お腹の痛みや体調不良を訴えて受診される患者さんの中に、胃や腸からの出血を起こしている方が見つかることがあります。
胃や腸からたくさん血が出てしまって、輸血が必要なくらいのひどい貧血になってしまっている方もいます。
そのような方に
「最近ウンコが黒くなかったですか？」
と尋ねると、
「はい。それが何か？？」
となります。ウンコが黒いくらいでは気にしない方も多いのです。しかし出血の量によっては命にかかわることもありますし、そもそも出血している原因が「がん」等の怖い病気であることもあります。ウンコのメッセージを侮ってはいけないのです。
イカスミパスタを食べた後や、貧血で鉄分を補給する薬を飲んでいる人もウンコが黒くなりますが、そうではないのに黒いウンコが続いたら医師に相談しましょう。
